날씨가 쌀쌀해지면 가장 먼저 생각나는 과일 중 하나가 바로 귤입니다. 달콤하고 상큼한 맛 덕분에 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없죠. 하지만 귤을 단순히 ‘겨울철 간식’ 정도로만 생각했다면 이제부터는 조금 다르게 보셔야 합니다.하루에 작은 귤 2개만 꾸준히 섭취해도 우리 몸은 다양한 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다. 특히 환절기나 면역력이 떨어지기 쉬운 계절에는 귤의 효능이 더욱 빛을 발합니다.1️⃣ 면역력 강화 – 감기 예방부터 피로 회복까지귤은 비타민C의 보고라고 할 수 있습니다. 성인 하루 권장량의 절반 이상을 귤 2개만으로도 충족할 수 있을 만큼 함량이 높죠.감기 예방: 환절기나 겨울철에는 면역력이 떨어지면서 감기에 쉽게 노출되는데, 귤의 풍부한 비타민C가 면역 세포의 활동을 돕고 감염에 대한 저..
