🎬 본문 내용이 영상으로도 준비되어 있어요.1분 안에 핵심만 빠르게 보고 싶다면▶ 아래 영상 클릭해주세요! https://youtube.com/shorts/vPAo9C_ulJE?si=mwa6kbuvATukHhs9 🔍 아무 때나 영양제, 습관처럼 드시고 계신가요?영양제는 우리 몸에 꼭 필요한 영양을 보충해 주지만, 섭취 타이밍을 잘못 잡으면 효과가 떨어지거나 오히려 속 불편을 유발할 수 있습니다.특히 빈속에 먹으면 안 되는 영양제는 주의가 필요해요.오늘은 공복 섭취를 피해야 할 대표 영양제 3가지와 올바른 섭취 팁을 알려드릴게요.1️⃣ 철분제 – 위 자극 주의!철분은 적혈구 생성과 산소 운반에 꼭 필요한 미네랄로, 특히 빈혈이 있는 분들에게는 필수적인 영양제죠.하지만 빈속에 섭취하면 위산과 만나 위를..
