🎥 본문 내용이 영상으로도 준비되어 있어요.1분 안에 핵심만 빠르게 보고 싶다면 👇아래 영상 눌러주세요!https://youtube.com/shorts/DEfDGlc6UZc?si=4qHQ5_G3bUyeHU2A 😮 따로 먹으면 괜찮지만, 같이 먹으면 위험한 이유우리가 매일 챙겨 먹는 음식들, 하나하나만 보면 대부분 몸에 좋은 것들이 많아요. 하지만 문제는 “조합”입니다.아무리 건강한 음식이라도, 잘못된 조합으로 먹으면 몸에 소화 장애를 일으키거나 영양소 흡수를 방해할 수 있어요~결과적으로는 피로감이 쌓이고, 속이 불편하거나, 심지어 체중이 늘어나는 원인이 되기도 하죠. 즉, 건강을 지키려면 “무엇을 먹느냐”보다 “어떻게 먹느냐”가 더 중요하다는 사실을 꼭 기억해야 해요~오늘은 건강을 해치는 나쁜 음..
