🌸 동안 피부는 타고나는 게 아니라 관리의 결과우리가 흔히 "피부 나이는 타고난다"라고 생각하지만, 사실 피부 노화 속도의 절반 이상은 생활 습관과 식습관에서 결정됩니다.특히 음식은 피부 건강에 직접적인 영향을 미치는데, 꾸준히 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부의 탄력, 보습, 주름, 광택이 달라집니다.나이가 들어도 탱탱하고 맑은 피부를 유지하는 사람들의 공통점은 바로 피부를 젊게 하는 음식을 꾸준히 섭취한다는 점입니다.오늘은 피부 동안에 꼭 필요한 슈퍼푸드 3가지를 소개해 드릴게요. 1️⃣ 블루베리 – 안토시아닌으로 피부 세포 보호블루베리는 대표적인 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다.특히 풍부한 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 피부 속 세포를 손상시키는 활성산소를 제거합니다.👉 기대 효과피부..
