🔍 생리통, 왜 이렇게 아플까?많은 여성들이 매달 겪는 생리통. 단순히 배가 아픈 것에서 그치지 않고 허리 통증, 두통, 심한 경우 구토나 어지럼증까지 동반됩니다. 대한산부인과학회 자료에 따르면, 여성의 약 75%가 생리통을 경험하며, 그중 10% 이상은 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증을 겪는다고 합니다.생리통의 원인은 자궁 내막에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 물질 때문입니다. 이 성분이 과도하게 분비되면 자궁이 심하게 수축하면서 통증이 발생합니다. 문제는 우리가 무심코 먹는 음식이 이 과정을 더 심하게 자극해 통증을 악화시킬 수 있다는 사실입니다.🌟 생리통을 더 아프게 만드는 음식 3가지1️⃣ 카페인커피, 녹차, 초콜릿, 에너지 음료에 들어 있는 카페인은 자궁으로 가는 혈류를 줄여 통증을 심화..
