안녕하세요! 오늘은 누구나 한 번쯤 경험했을 만한 주제, 바로 **“피곤한데도 쉬지 않고 버틸 때 몸에 어떤 변화가 생기는가?”**에 대해 이야기해 보려고 합니다.현대인들은 늘 바쁘죠. 일, 공부, 집안일, 육아까지 쉴 틈 없는 하루를 보내다 보면 피곤함을 무시한 채 계속 달리게 됩니다. 하지만 피곤할 때 제대로 쉬지 않으면 단순한 피로가 아니라, 몸과 마음 전체에 충격적인 결과를 가져올 수 있습니다.1️⃣ 면역력 저하 – 질병에 쉽게 노출된다피곤할 때는 몸이 이미 경고 신호를 보내고 있는 상태입니다. 그런데 이 신호를 무시하고 계속 무리하면 면역 체계가 급격히 약화됩니다.감기, 독감 같은 바이러스성 질환에 쉽게 걸림작은 상처도 잘 낫지 않고 염증이 생기기 쉬움피로 누적이 장기적으로는 만성 질환으로 발전..
