🔍 다이어트할 때 가장 먼저 빠지는 곳은?다이어트를 시작하면 누구나 기대하는 게 있습니다. “며칠만 운동하면 뱃살이 줄겠지?”, “얼굴 살부터 확 빠져야지!”라는 마음이죠. 하지만 실제로는 체지방이 빠지는 순서가 있습니다. 어떤 부위는 눈에 잘 띄고, 어떤 부위는 마지막까지 버티면서 변화가 느리게 나타납니다. 그렇다면 체지방은 어디서부터 빠지고, 왜 특정 부위는 잘 안 빠질까요?1️⃣ 내장지방 – 보이지 않지만 먼저 줄어든다운동과 식단 조절을 시작했을 때 가장 먼저 변화가 나타나는 곳은 내장지방입니다.내장지방은 간·위·장 등 장기 주변에 쌓이는 지방으로, 건강에 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다.다행히도 이 지방은 에너지 소모에 가장 먼저 사용되기 때문에 체중 감량 초기에 빠르게 줄어드는 편이에요.겉으..
